鼎新門道家氣功基礎教學課程 一:師資: 擁有太極拳總會功夫及拳架八段證書 世界太極拳聯盟秘書長 美國太極拳協會常務理事 美國洛杉磯道場總教練 歐洲太極拳協會顧問 美國波士頓太極拳教師 台灣太極拳協會榮譽理事長 拳齡:五十四年 二: 教學課程(每節課兩小時,一星期一堂課) 第一節: 道技兼修,靜功與動功之闡解 道家養氣築基與呼吸法要。 第二節: 小周天及大周天法與八脈通關法 第三節: 鬆身基本動作至平衡與健康關係 如何避免運動傷害 第四節: 太極拳之特色與其他拳架之別 太極拳基本動作練習 第五節: 太極十三式分解動作及練習 手法步法身法,重心平衡,陰陽虛實。 第六節: 太極十三式動作練習與八法應用 第七節: 太極十三式動作複習與八法應用 第八節: 太極拳第一段,第一招至第六招 招式練習及姿勢修正 第九節: 太極拳第一段,第七招至第十三招 招式練習及姿勢修正 第十節: 太極拳第一段,第十四招至第十八招 招式練習及姿勢修正 第十一節: 拳架基本要點及拳經拳論之解說與釋疑 沾。粘。連。隨。不丟。不頂之推手應用。 第十二節: 道家吐納。內炁呼吸法複習 十三式。八法應用,第一段總複習 防身術。推手和散手之使用方法介紹 劍。扇。杆之器械概要介紹。 頒發結業證書 |